免疫力　・・・　４０℃の水

さて、先日、インフルエンザに負けない免疫力が大切だという話をしましたが、歯周病の治療の場合も、免疫力が影響します。

歯周病の治療は歯の回りに付いた細菌を機械的に除去処置及び、薬剤で殺菌しますが、細菌の数を０にすることはできません。

残ったわずかな細菌は免疫力で抑えることになります。

しかし免疫力が下がっていると、すぐに細菌が増えてしまい、歯周病がなかなか良くならないことがあります。疲れた時に歯茎が腫れるのもそのためです。

免疫力は遺伝的な要素もありますが、食生活が大きく影響します。

免疫力を高めるヒント　

＊４０℃の水░

人間のエネルギーの９割は、ミトコンドリアによって３７℃の温度条件の中で作られます。

冷たい水を飲むとそのエネルギーは疲労回復ではなく、体温上昇ばかりに回されます。

そこで体温より高めの４０℃の水を飲めば、それだけエネルギーは体温維持ではなく、疲労回復や免疫力アップに使われます。

疲れているときは、４０℃の水を一度試してみてください。