虫歯や歯周病の予防に「ヴァージンココナッツオイル」

    噂のココナッツオイル

少し前から雑誌などで紹介されたり本が出されたりと、大人気のココナッツオイルですがどんな効能があるのでしょうか？？
気になったので調べてみました！

まず、ココナッツオイルを購入する際は、必ず「ヴァージンココナッツオイル」を選びましょう。
普通のココナッツオイルは加工処理されており、よい成分が破壊されてしまいます。

ヴァージンココナッツオイルは無添加非加熱抽出で、防腐剤が入っていないのに開封後も約2年間も常温保存することができます。

効能
①美肌効果
代謝が上がりお肌の血行が良くなる。

②紫外線カット
肌や髪の毛に塗ると紫外線から守ってくれる。

③ニキビケア
酸化物質や細菌から肌を守ってくれる。

④ダイエット効果
動物性の脂に比べて4倍の速さで吸収され10倍の速さでエネルギーとして代謝されるので、脂質が体内に蓄積されず、基礎代謝がupして体脂肪が燃える。

⑤便秘解消
便の滑りが良くなる。

⑥感染症予防
母乳にも含まれているラウリン酸という成分は細菌やウイルスなどの感染症から守ってくれます。

⑦アルツハイマー予防
脳の主な栄養源であるブドウ糖の代替エネルギーとしてケトン体が活躍します。
ココナッツオイルは素早く分解されてケトン体になります。

⑧オイルプリング 
 スプーン一杯のココナッツオイルを口に含み、15分～20分マウスウォッシュの様に口をすすぎ、吐き出します。

歯や歯肉に潜んでいる病原菌をオイルが絡め取ることで虫歯や歯周病の予防になるそうです。歯もツルツルと白くなったという効果を得られるそうです！
とは言え、毎日の歯みがきは必須になります！！

オイルプリングは口腔内だけでなく、顔の筋肉のエクササイズにもなりますので、気になるほうれい線にも効き目があるかもしれないですね！！

最近ではスーパーなどでも手軽に手に入りますので、是非試して見てください

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