『交感神経と副交感神経』について

 

今回の勉強会では『交感神経と副交感神経』について調べました。

この２つは自律神経系の一つでお口の中に関してとても大切な作用になります。
交感神経は「闘争と逃走の神経」とも呼ばれ、運動をしている時や興奮をしている時に出ます。
またストレス反応時にも過剰に働き、お口の中で働くと、粘液性の唾液となり、ネバネバまたはカラカラした状態になり汚れも溜まりやすくなります。

逆に副交感神経は休息している時やリラックスした状態の時に出ます。
お口の中で働くとサラサラ唾液となり比較的汚れを洗い流してくれます。

これは毎日のブラッシングの仕方でも左右されるものであり、力を加えすぎて硬い歯ブラシでゴシゴシと磨きすぎると痛みを感じて交感神経が刺激されてしまいます。

お口の環境に良い副交感神経を優位にしようとするなら優しい力でゆっくりと磨いてください。
また歯肉のマッサージもリラックス効果や良い唾液をより出しやすくしてくれるのでおすすめです！

興味のある方は是非行って下さいね！

                是枝